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[Ebook.vFMH] Devenir Mentalement Plus Solide au Cyclisme en Utilisant la Meditation Atteignez Votre Potentiel en Controlant Vos Pensees Interieures (French Edition)

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Book Details :
Published on: 2015-04-06
Released on:
Original language: French

Devenir Mentalement Plus Solide au Cyclisme en Utilisant la Meditation est l’une des meilleures façons de vous preparer pour atteindre votre veritable potentiel. Vous nourrir correctement et la formation sont deux des pièces du puzzle, mais il vous faut la troisième pièce pour avoir d’excellents resultats. La troisième pièce est la force mentale et c’est ce que vous pourrez obtenir par la meditation. Les athlètes qui pratiquent la meditation regulièrement verront les resultats suivants : - Plus de confiance durant la competition. - Un niveau de stress reduit. - Une meilleure capacite à se concentrer pendant de longues periodes de temps. - Une fatigue musculaire reduite. - Des temps de recuperation plus rapides après la competition ou la formation. - Meilleure capacite de contrôle du stress et de la nervosite. - Contrôle des emotions lorsqu’ils sont sous pression. Que demander de plus pour un cycliste Lorsqu’ils considèrent deverrouiller leur veritable potentiel, la plupart des athlètes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais negligent souvent le developpement de leur potentiel interieur grâce à des pratiques comme la meditation et la visualisation. Il est commun de vouloir observer les resultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athlètes ne savent pas, c’est qu’il a ete prouve que la meditation ameliore aussi la sante physique et la performance. Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entraîniez et stimuliez le corps et l'esprit. Ne pas en tenir compte peut être une raison principale pour laquelle certains athlètes ont du mal à passer au niveau suivant. Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l'esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous completer. La meditation en tant qu’exercice pour l'esprit vous aide à renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, à travers une evolution constante lorsque vous la pratiquez. Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la meditation sont les trois cles pour parvenir à un etat de fonctionnement optimal. La plupart du temps, de nombreux athlètes n’accordent pas autant d'attention qu’ils le devraient à la meditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la façon dont les autres les perçoivent. Dans la meditation, les resultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plutôt dans la façon dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacite de contrôler vos pensees et emotions. En commençant vos seances de meditation et en etant discipline et coherent, vous remarquerez des ameliorations significatives dans la façon dont vous repondez à l'anxiete, la pression et le stress qui sont trois des principaux problèmes la plupart des athlètes ont du mal à surmonter dans la vie, et en essayant d'atteindre votre veritable potentiel. Changez votre vie et commencer à utiliser la meditation pour depasser vos limites et pour vous liberer! © 2015 Correa Media Group
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